O centru

Naš centar usmjeren je na promicanje zdravog načina života te edukaciju o važnosti pravodobnog prepoznavanja prvih znakova psihofizičkog opterećenja.

Stres je jedan od značajnih izazova suvremenog života koji, osobito kada je dugotrajan, može negativno utjecati na mentalno i tjelesno zdravlje, međuljudske odnose, radnu sposobnost i kvalitetu života te pridonijeti razvoju ozbiljnijih teškoća.

Centar pruža stručna znanja i praktične alate kroz jednostavne i primjenjive metode koje se mogu koristiti u svakodnevnom životu.

• Prepoznavanje znakova emocionalne napetosti i iscrpljenosti te učenje metoda koje pomažu smanjiti napetost, regulirati emocionalno stanje i uspostaviti unutarnju ravnotežu.
• Razumijevanje načina na koji stres i emocionalno stanje utječu na živčani sustav, obitelj, djecu i partnerske odnose.
• Stručna podrška i praktične metode za obnovu vjere u sebe, osjećaja svrhe i smjera u životu nakon velikih životnih gubitaka, gubitka bliske osobe te osobnih ili profesionalnih kriza.
• Učenje metoda za opuštanje i brži oporavak od emocionalne iscrpljenosti tijekom teških životnih razdoblja i izazova
• Razvijanje sposobnosti regulacije emocija i svjesnog odgovora umjesto impulzivne reakcije.

Cilj nam je ljudima približiti znanja i praktične metode pomoću kojih mogu pravodobno prepoznati znakove povećanog opterećenja, razvijati vještine samoregulacije te usvojiti načine opuštanja i odgovornog upravljanja stresom u svakodnevnom životu.

Naši programi razvijaju se uz stručnu podršku psihologa i drugih stručnjaka iz područja mentalnog i tjelesnog zdravlja, u suradnji s educiranim praktičarima različitih komplementarnih pristupa.