Dobro došli u ParParu centar.

Osnivačica ParParu Akademije

Učitelj meditacije

Od 2003. godine razvija i vodi programe meditacije, yoge, opuštanja i upravljanja stresom. Od 2021. godine organizatorica je i voditeljica programa za prevenciju stresa, retreatova te edukativnog programa „Djelovanje meditacije na živčani sustav – Yoga Under the Stars“ na otoku Obonjanu.

Njezin profesionalni put započeo je u New Yorku, gdje je tijekom četiri godine istraživala različite škole i stilove yoge i meditacije. Iz tog intenzivnog razdoblja osobne prakse postupno se razvila želja za dubljim razumijevanjem metoda koje povezuju tijelo, um i stanje opuštenosti te za njihovim prenošenjem drugima.

Godine 2003. završila je Sivananda Yoga Teacher Training Course u New Yorku, intenzivnu rezidencijalnu edukaciju za učitelje yoge i meditacije. Posebno područje njezina interesa postaju meditacija, Yoga Nidra i tehnike dubokog opuštanja, koje će kasnije imati važno mjesto u njezinu radu sa stresom i samoregulacijom.

Svoje obrazovanje nastavila je unutar tradicije Kundalini yoge te 2015. završila KRI Kundalini Yoga Teacher Training – Level 1. U tom razdoblju živjela je i radila u Austriji, gdje je u Grazu vodila vlastite grupe i programe yoge i meditacije za odrasle i djecu.

Daljnje usavršavanje usmjerila je prema Sat Nam Rasayanu, meditativnoj praksi duboke relaksacije unutar tradicije Kundalini yoge, te završila Sat Nam Rasayan – Level 1. Iskustvo ove metode dodatno je usmjerilo njezin profesionalni interes prema povezanosti meditacije, dubokog opuštanja i regulacije odgovora na stres.

Posebno područje njezina rada postaje i primjena zvuka u dubokom opuštanju. Edukaciju nastavlja kroz Gong Akademiju Prema Vama, pod vodstvom Silvane Leskovar, gdje se usavršava u radu s gongom, zvučnim zdjelama i drugim instrumentima koji se koriste u praksama zvučne relaksacije.

Tijekom više od dva desetljeća iskustvo je stjecala radeći s pojedincima i grupama u Sjedinjenim Američkim Državama, Austriji i Hrvatskoj. U Zagrebu je vodila programe yoge, meditacije i upravljanja stresom u različitim centrima, a danas vodi vlastiti ParParu centar.

Na otoku Obonjanu svoje je iskustvo pretočila u programe prevencije i upravljanja stresom, meditacije, yoge, dubokog opuštanja te Gong & Sound programa, radeći s individualnim polaznicima, grupama i sudionicima međunarodnih korporativnih događanja.

Danas kroz ParParu Akademiju razvija multidisciplinarni model edukacije koji povezuje meditaciju i tehnike samoregulacije sa znanjima stručnjaka iz različitih područja povezanih sa stresom, mentalnim zdravljem i zdravim načinom života.

prof. psih. | stručnjakinja za biofeedback i neurofeedback

Ana Vodanović Kosić profesorica je psihologije s dugogodišnjim iskustvom u radu s djecom i odraslima, s posebnim profesionalnim interesom za samoregulaciju, stres, pažnju, koncentraciju te povezanost psiholoških i fizioloških procesa.

Među prvim je stručnjacima u Hrvatskoj koji su počeli primjenjivati biofeedback i neurofeedback u praktičnom radu. Riječ je o metodama koje omogućuju praćenje fizioloških i moždanih signala te njihovu primjenu u učenju i razvoju sposobnosti samoregulacije.

Tijekom profesionalnog rada Ana je iskustvo iz neposrednog rada s klijentima povezivala s edukacijom i stručnim djelovanjem. Sudjelovala je u stručnim radionicama i edukacijama iz područja biofeedbacka i neurofeedbacka, a njezin rad obuhvaća i teme poput stresa, koncentracije, opuštanja i razvoja samoregulacijskih sposobnosti.

Autorica je i koautorica stručnih i znanstvenih radova iz područja neurofeedbacka i biofeedbacka, uključujući rad o primjeni neurofeedbacka kod poremećaja iz spektra autizma te poglavlje posvećeno primjeni biofeedbacka i neurofeedbacka kod migrene.

U ParParu Akademiji donosi psihološku i psihofiziološku perspektivu razumijevanja stresa te polaznicima približava kako prepoznati reakcije organizma na stres i razvijati sposobnosti samoregulacije.

Gong Master | zvukoterapeutkinja

Profesionalni put Silvane Leskovar već je desetljećima povezan sa zvukom, meditacijom i praksama dubokog opuštanja.

Tijekom profesionalnog razvoja kontinuirano se educirala kod međunarodnih učitelja i pionira rada sa zvukom, među kojima su Peter Hess, Elisabeth Dierlich, Don Conreaux, Mehtab Benton, Jonathan Goldman i John Beaulieu. Gong Master je triju međunarodnih škola gonga te certificirana praktičarka Peter Hess® zvučne masaže i gong metode prema Elisabeth Dierlich.

Paralelno s edukacijom u području zvuka, Silvana je godinama istraživala različite meditativne i istočnjačke prakse. Između ostaloga, završila je i KRI Level 1 i Level 2, produbljujući znanje o meditaciji, svjesnom disanju i tehnikama opuštanja.

U Zagrebu je osnovala Prema Vama, u sklopu kojeg djeluju Gong Akademija Prema Vama i Peter Hess® Akademija – Adria Grupa.

U današnjem načinu života, obilježenom stresom, trebamo pauzu i resetiranje. Tijelo u stanju duboke relaksacije prirodno pokreće proces samoiscjeljenja. Postizanje tog stanja te potiče procese oporavka i iscjeljenja.

Kroz vlastitu praksu i dugogodišnji rad razvijala je razumijevanje načina na koji zvuk i vibracija mogu pomoći čovjeku u postizanju dubokog stanja opuštenosti. Gong, zvučne zdjele i druge instrumente koristi kao alat koji vodi prema stanju mira i duboke relaksacije, a svoje znanje i iskustvo prenosi novim generacijama praktičara.

Hipnoterapeutkinja

Profesionalni put Mirele Pavić spoj je dugogodišnjeg korporativnog iskustva i dubokog, višegodišnjeg posvećivanja osobnom razvoju te proučavanju ljudske psihe. Nakon gotovo dva desetljeća u poslovnom svijetu, osobna introspekcija i želja za smislenijim radom usmjerili su je prema terapijskom radu s ljudima i području hipnoterapije, u kojem aktivno djeluje više od pet godina.

Svoju stručnost izgradila je kroz edukacije kod međunarodno priznatih stručnjaka i savladavanje vodećih hipnoterapijskih metoda, uključujući RTT (Rapid Transformational Therapy), Introspektivnu hipnoterapiju, Past Life Therapy (TVP) i BQH (Beyond Quantum Healing). Širok spektar usvojenih pristupa omogućuje joj individualnu prilagodbu svake seanse specifičnim potrebama i ciljevima klijenta.

U svom radu hipnozu koristi kao moćan alat za pristup podsvjesnim zapisima – stanje duboke usmjerenosti u kojem se prepoznaju i transformiraju duboki emocionalni obrasci, unutarnje blokade te ograničavajuća uvjerenja nastala u različitim životnim razdobljima. Fokusirana je na rješavanje konkretnih životnih izazova poput strahova, stresa, nedostatka samopouzdanja, ponavljajućih obrazaca ponašanja te poteškoća u donošenju odluka i ostvarivanju osobnih potencijala, partnerske odnose, privlačenje kvalitetnog partnera, prevladavanje prekida te stvaranje zdravih i stabilnih temelja za dugoročnu vezu i brak.

Uz individualni terapijski rad s klijentima iz cijelog svijeta, Mirela je vodila brojne grupne radionice i seminare, usmjerene na dublje razumijevanje sebe, osvještavanje unutarnjih resursa i postizanje trajne životne promjene.

U ParParu Akademiji Mirela donosi perspektivu hipnoterapije i rada s dubokom relaksacijom i usmjerenom pažnjom, nadopunjujući psihološki i meditativni pristup razumijevanju stresa i samoregulacije.

Učitelj meditacije

Cornelia Džepina-Burić, poznata i pod duhovnim imenom Sat Amrit Kaur, KRI-certificirana je učiteljica i praktičarka Kundalini yoge Level 1 i Level 2. Kundalini yogu prakticira od 2011. godine, a od 2014. vodi redovite programe i podučava u svom studiju u Zaprešiću.

Svoju učiteljsku edukaciju započela je kroz međunarodnu školu Amrit Nam Sarovar, a tijekom godina nastavila se usavršavati uz međunarodne učitelje Kundalini yoge. Postala je profesionalna članica međunarodnog učiteljskog tima unutar KRI učiteljske Akademije te sudjeluje u edukaciji novih generacija učitelja yoge i meditacije.

Posebno područje njezina interesa je primjena Kundalini yoge i meditativnih tehnika u programima povezanima s mentalnim zdravljem, stresom i samoregulacijom. Edukaciju je nastavila kroz programe Guru Ram Das Center for Medicine & Humanology, uključujući Foundations of Kundalini Yoga Therapy, Alchemy & Elements of Kundalini Yoga, Transforming Anxiety and Depression, Overcoming Cold Depression i programe povezane s PTSD-om.

Godine 2015. sudjelovala je u pokretanju učiteljskog tečaja Kundalini yoge u Hrvatskoj, zajedno sa Silvanom Leskovar i uz suradnju s učiteljem Nirmalom Singhom iz centra Amar Das u Beču. Prema njezinoj službenoj biografiji, kroz taj je program educirano više generacija KRI-certificiranih instruktora.

Prije nego što se u potpunosti posvetila yogi i meditaciji, završila je studij anglistike i germanistike na Filozofskom fakultetu u Zagrebu. Radila je gotovo deset godina kao prevoditeljica u Hrvatskoj akademiji znanosti i umjetnosti, a potom od 2003. do 2019. kao profesorica njemačkog i engleskog jezika. To dugogodišnje pedagoško iskustvo danas povezuje s edukacijom polaznika i budućih učitelja.

U svom radu naglasak stavlja na meditaciju, svjesno disanje, Kundalini yogu, razvoj samoregulacije i praktične metode koje podržavaju kvalitetnije suočavanje sa stresom. Kroz ParParu Akademiju svoje dugogodišnje iskustvo prenosi polaznicima koji žele produbiti vlastitu praksu te onima koji se pripremaju za sigurno i odgovorno vođenje drugih.